Category Archives: Природа – психика – здраве

Лечебни свойства на популярния сладък пипер

 

Сладките пиперки имат способности за борба с рака и повече за превенция. Съдържанието на ликопени е отговорно за предпазване от рак на шийката на матката, пикочния мехур, панкреаса и простатата, докато бета-криптоксантинът предпазва от опасност от рак на белите дробове.
Съдържанието на витамин Е допринася за поддържане на кожата здрава и блестяща, а косата да е дълга и също блестяща. Предпочитаният сладък пипер е добър и за зрението. Неговото съдържание на лутеин намалява риска от поява на катаракта и дегенерация на макулата в напреднала възраст. Сладките пиперки също допринасят за невероятно ясно зрение, което може да бъде полезно през нощта, когато очите трябва да се приспособят към малки количества светлина.
Сладките пиперки поддържат загубата на теглото. Съдържанието на капсаицин ускорява метаболизма, което кара калориите да горят по-бързо.
Системи за тяло, поддържани от сладките пиперки
Сладките пиперки са полезни за сърдечно-съдовата система. Съдържанието на пиридоксин и фолат помага да се понижат нивата на хомоцистеинът в организма, като по този начин се намаляват шансовете за сърдечно заболяване. Хомоцистеинът е аминокиселина и продукт от разграждането на протеиновия метаболизъм, който в големи количества е известен, че причинява сърдечни пристъпи и удари.
Сладките пиперки са добри за женската репродуктивна система. Съдържанието на пиридоксин и магнезий може да предотврати симптомите на предменструален синдром.
Сладките пиперки са добри за дихателната система. Те са подходящи случаи на респираторни проблеми като емфизем, астма, белодробна инфекция, възпалено гърло и кървене от носа.
Начини за използване на сладките пиперки
Огромните ползи за здравето от популярния сладък пипер се дължи на неговото богато съдържание на витамини и на някои от другите вещества
Огромните ползи за здравето от популярния сладък пипер се дължи на неговото богато съдържание на витамини и на някои от другите вещества
Сладките чушки могат да бъдат задушени печени, печени на скара или печени с всяка храна. За най-добри резултати ги включете в съдове, в които сте приготвили лимон, месо, аншоа, босилек, кайсии, кориандър, царевица, чесън, зехтин, лук, ориз, домати и оцет.
Сладките пиперки могат да донесат настроение в студените дни и нощи. Те могат да бъдат наистина хрупкави, в зависимост от това как ги готвите и можете да ги ядете още от чантата за пазаруване.
 от интернет

КАК ПЕЕНЕТО ВЛИЯЕ НА ЗДРАВЕТО НИ

Пеенето съобщава на тялото “правилните” вибрации, които повишават нашата жизненост;* По време на пеене в човешкия мозък се изработват специални химикали, които ни помагат да усещаме мир и радост;* Пеенето подобрява кръвообращението в областта на гърлото, което има благоприятен ефект върху гласовите струни струни, сливиците и многобройните лимфни възли в гърлото и следователно значително увеличава местния имунитет (с други думи, ние по-рядко улавяме настинки);* Подобряването на кръвоснабдяването по време на пеене води до активизиране на мозъчната активност: той започва да работи по-интензивно, паметта се подобрява, всяка информация е по-лесна за възприемане;* Пеенето е много полезно при белодробни заболявания, тъй като работи като дихателна гимнастика, която насърчава развитието на гръдния кош, правилното дишане, и значително намалява броя на остри белодробни състояния;* С редовно пеене, нивото на имуноглобулин и хидрокортизон, които са признаци на добър имунитет, се увеличават в тялото;* Разработени са методи, които третират заекването чрез пеене и спомагат за подобряване на дикцията;* Пеенето се използва дори и в борбата срещу наднорменото тегло: понякога на прекомерно пълните хора се предлага, когато изпитват чувство на глад вместо да хапнат да изпеят две или три песни.
Внимание, момичета! Пеенето подобрява кръвоснабдяването в областта на главата и като цяло подмладява организма, състоянието на кожата се подобрява.
Ето защо експертите препоръчват да се пее най-малко 5 минути на ден, приравнявайки пеенето към физическите упражнения. 

 Б. Добрева

Екстрактите от целина потискат коварния артрит бр.213

Коварният артрит е клас с над 100 заболявания, засягащи хора от всички възрасти, пол и раси. Естествената хранителна терапия с целина може да го потисне.

Известната ни целина може да се използва като естествена хранителна терапия при потиснати артритни заболявания за индуциране на остри и хронични болезнени или възпалителни симптоми, предполагат някои учени

При застаряващото население най-честата причина за артрит е дегенерирането на хрущяла, изхабява се гладката повърхност на костите, причинявайки костни ръбци върху костите, предизвиква се болка, подуване и скованост.
В зависимост от тежестта на остеоартрита, пациентите могат да получат симптоми, които обгръщат ставите в ръцете, коленете, бедрата и гръбнака, като болките стават по време на движението или след него, нежност на мускулите и краката, скованост, загуба на гъвкавост. … и особено усещане.
Другите най-често срещани видове артрит са ревматоидният артрит (RA), който е дългосрочно автоимунно разстройство, предизвикващо топли, подути и болезнени стави.
Според статистиката приблизително 50 милиона възрастни и 300 000 деца имат някои форми или видове артрит.
В статистиката на CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) от 2013-2015, заявяват, че на около 54,4 милиона възрастни американци (22.7%) на годишна база, някога е лекар им е казал, че те имат някаква форма на артрит, ревматоиден артрит, подагра, лупус или фибромиалгия.
Преобладаващият рисков фактор също зависи от това къде живеете. Например, процентът на възрастните с артрит варира според държавата, като е от 17,2% в Хавай до 33,6% в Западна Вирджиния през 2015 г.
Центърът за артрит Джон Хопкинс предложи данните за проучване на здравето от 1998 г. от 32,322 възрастни в 11 държави за поведенчески рисков фактор с наблюдение (BRFSS), давани всяка година в САЩ, показва, че възрастните с диагноза артрит са със значително по-голяма HRQL (Свързано със здравето качество на живота) увреждане в сравнение с възрастните без артрит.
Целината (Apium graveolens), принадлежащи към семейство Сенникоцветни (Apiaceae). Храната или зеленчуците се култивират по целия свят с търговска цел.
Тя може да нарасне на височина 1/2 м с стъбла (листа отгоре), подредени в конична форма, съединени на обща основа.
Според неотдавнашно проучване, екстракт от семена от целина дава силен ефект за потискане на симптомите на артрита в модел на полиартрит без взаимодействие с приема на лекарства. В сравнение с аспирин, ибупрофен и напроксен.
За разлика от много хранителни добавки, наличните данни сочат, че екстрактите от семената от целина не оказват съществено влияние върху ензимните системи р450 (функция в контакт с приема на лекарства) и по този начин е по-малко вероятно да промени метаболизма на лекарствата, които човек може да приема.
Ортопедичните средства за лечение на артрит и ревматизъм, класифицирани за семена от целина, са по-ефективни от ибупрофен при антиартритни изследвания, без да причиняват стомашно кървене.
Въпреки това, лечението на артрита варира от почти нулева до силно ефективна, в зависимост от определен клас продукти.
Следователно, за максимален ефект, избраните видове екстракти от семена от целина трябва да се предписват само от специалист по артрит.
В подкрепа на горната диференциация, в Университета Songkla се проведе експеримент, като се приложи екстракт от целина, биологично активно съединение, изолирано от семената от целина, срещу оксидативен стрес в черния дроб при модел на артрит, индуциран от адювант.
Резултатите показват, че оралното приложение на AGE (250, 500 и 1000 мг / кг) в продължение на 24 последователни дни намалява симптомите на артрит чрез намален оксидативен стрес в черния дроб и повишени чернодробни антиоксидантни свойства, включващи гостоприемни антиоксидантни ензими глутатион пероксидаза (GPx) и супероксид дисмутаза SOD.
Като цяло приемът на целина може да бъде ефективен за облекчаване на симптомите на артрит чрез свързване с експресията на провъзпалителни цитокини.
По-нататъшно събиране на данни за големи количества проби и многоцентрови клинични изследвания, проведени с човешка консумация по време на изследването, обаче, ще бъде необходимо, за да се допълни картината на целината и нейните биоактивни съединения като защитен ефект срещу артрит.

Екстрактите от целина потискат коварния артрит

Един от начините за консумация на целина освен на салати е на сок. В книгата на д-р Норман Уокер се препоръчва смес от 270 мл сок от моркови да се смеси с 210 мл сок от целина. Това е дневната доза, която е добре да се пие преди ядене.
https://www.chudesa.net/%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%86%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82/