познатото непознато богатство

 е български инженер, физик, наричан “бащата на българската космонавтика”.

Роден е на 24 май 1932 г. в София.

Завършва радиоинженерство във ВМЕИ и специализира в Института за земен магнетизъм, йоносфера и разпространение на вълните на Съветската академия на науките. Работи като научен сътрудник в Научноизследователския институт по съобщенията в БАН, като старши научен сътрудник в Геофизическия институт. Става доктор на физико-математическите науки в Ростовския държавен университет и директор на Групата по физика на Космоса. По-късно става професор, научен секретар, член-кореспондент и накрая е избран за академик на БАН. Също така Серафимов е избран и за член-кореспондент и академик на Международната астрономическа академия в Париж и удостоен с орден “Георги Димитров”. Между 1974/86 г. е директор на Централната лаборатория за космически изследвания към БАН и председател на Националния комитет за изследване и използване на космическото пространство.

Кирил Серафимов е създател на редица оригинални методи на космическата физика, послужили като теоретична основа за рационална интерпретация на получените от спътниковите измервания резултати. Той е един от основоположниците на програмата ИНТЕРКОСМОС, инициатор и ръководител на българското участие в космическия проект “България 1300”. Серафимов е несменяем председател на Секция І – “Висока атмосфера и магнитосфера на Земята и планетите” на ИНТЕРКОСМОС от основаването ѝ.

На върха на славата и научната си кариера, Серафимов е обвинен за “държавни космически тайни, изтичащи към чужди космически програми”. Политбюро на ЦК на БКП го освобождава от всички държавни, научни и обществени длъжности, заемани от него. Международните научни среди и космически институти обаче продължават да поддържат професионален контакт с българския учен.

Кирил Серафимов е автор на над 570 научни статии, 5 монографии, 82 научно-технически проекти, конструкции и разработки, на 9 изобретения и др.

През 2004 г. посмъртно е награден с орден “Стара планина” за приноса си в областта на комическите изследвания в България .

Умира на 2 април 1993 г.

http://1333.bg/persons/bg/image/935/

Според данни на Световната здравна организация една трета от всички смъртни случаи по света са причинени от заболявания на сърдечно-съдовата система. В същото време жителите на далечните северни държави в по-голямата си част дори не са чували за подобни проблеми. На какво се дължи това?

Тайната е в продукт, добре известен на всички ни – рибеното масло. То е богатото на омега-3 и омега-6 мастни киселини, както и на безценни витамини и минерали. Поради тази причина то е считано за незаменим съюзник за превенция на сърдечно-съдови заболявания, при стрес, проблеми със зрението и костите.

Рибено масло може да си набавим чрез храната или под формата на хранителна добавка. Ето 10 положителни промени, които ще настъпят в организма ви, ако започнете да приемате рибено масло всеки ден.

1. Намален риск от сърдечни заболявания

Изброяването на полезните свойства на рибеното масло винаги започва с положителния му ефект върху нивото на холестерола в организма – количеството на „вредния“ холестерол намалява. Омега-3 и омега-6 мастните киселини в рибеното масло намаляват риска от сърдечни заболявания, като понижават нивата на триглицеридите, забавят образуването на плака по стените на артериите и понижават нивото на кръвното налягане.

2. Подобрява мозъчната дейност

Редовната употреба на рибено масло стимулира и подобрява мозъчната дейност, спомага за подобряване на концентрацията.

3. Подсилва имунитета

Допълнителният източник на омега-3, съдържащ се в рибеното масло, насърчава производството на вещества, които подсилват имунитета и помагат на организма да се справи с инфекциите. 

4. Повишава издръжливостта

При редовен прием на рибено организмът започва активно да използва мазнините като енергия по време на продължителна тренировка. По този начин гликогенните резерви в организма ни се запазват, което увеличава времето за интензивно натоварване на спортуващите.

5. Намалява риска от заболявания на опорно-двигателната система

Още в средата на миналия век учените забелязали, че хората, които живеят в близост до морето и често се хранят с риба, страдат по-малко от болки в ставите. Това се дължи на рибеното масло, което увеличава еластичността на костите. И ако при лечението на артрит, рибеното масло не е особено ефективно, то в областта на превенцията то е доказало своята полезност.

6. По-бързо възстановяване

Омега-3 мастните киселини имат свойството да облекчават възпалителните процеси в организма и болката в мускулите след тренировка. Рибеното масло предпазва нервните клетки и увеличава техния живот. Всичко това няма да ви направи Супермен, но определено ще ви помогне да тренирате по-често и с по-повече натоварване.

7. При стрес

Полинаситените киселини, които се съдържат в рибеното масло увеличават производството на серотонин – хормонът, който отговаря за доброто ни настроение. В някои случаи рибеното масло дори се предписва на деца с хиперактивност и дефицит на внимание. Според други данни, рибеното масло може да повлияе позитивно на състоянието на пациенти с шизофрения и други психози.

8. Подобрява зрението

Рибеното масло често се препоръчва при различни проблеми със зрението – глаукома, синдром на сухота в окото, загуба на зрение с напредване на възрастта. Все пак рибеното масло не трябва да се възприема като пълноценно лекарство, но несъмнено приемът му влияе положително на различни очни заболявания.

9. Допълнителен източник на витамини и минерали

Освен всичко останало рибеното масло съдържа цял комплекс от витамини и минерали. От тях най-ценни са витамин А, който подхранва косата и ноктите, като и витамин D, който помага при проблеми с белите дробове, при рак, остеопороза, диабет и много други.

10. Намалява теглото

Редовният прием на рибено масло потиска апетита и създава усещане за ситост след хранене. Различни изследвания доказват, че то дава енергия и помага за по-бързото разграждане на мазнините в организма ни, което го прави безценен съюзник в борбата с килограмите.

https://www.10te.bg/zhivotat/10-polzi-ot-ribenoto-maslo-za-zdraveto/

Широки прозявки по никое време на деня. Промишлени количества кафе, които в крайна сметка се оказват безполезни. Познато ли ви е? Ако и вас ви мъчи постоянна умора и отпадналост, явно е дошло времето да потърсим причините. А те могат да се окажат много – от недоспиване и неправилен режим, до гадни шефове и дехидратация.

В някои случаи постоянната умора може да бъде и симптом за тежко заболяване. Най-добре потърсете помощта на специалист, ако нито една от следващите причините не се отнася за вас.

1. Спорт

Липсата на физическа активност, наред с нездравословната храна, са сред основните причини да се чувстваме отпаднали. Хората, които тренират по няколко пъти в седмицата отчитат значителен прилив на енергия само след няколко седмици тренировки.

2. Храна

Еднообразната храна, особено, ако е бедна на витамини и минерали, може да доведе до нервност, продължителна умора, липса на концентрация и отпадналост.

3. Кафе

Въпреки всеобщото мнение, че кофеинът ободрява, проучвания доказват, че хората, които не пият кафе сутрин се чувстват по-малко уморени.

4. Вода

Дехидратацията дори и само с 1.5% може да причини сериозни проблеми с концентрацията.

5. Алкохол

Чаша вино или бира вечер може и да ни накарат да заспим по-бързо, но всъщност те влошават качеството на съня ни.

6. Сън

Шумни съседи, неудобно легло, задушна стая – всички тези неща могат да нарушат съня ни, а недоспиването най-често се изразява в липса на концентрация, отпадналост и нервност.

7. Работата

Работа на смени, конфликтен шеф, претоварен график, липса на сигурност. Чувството на постоянна умора може да се появи, ако системно сте подложени дори само на един от тези фактори.

8. Скръб

Загубата на любим човек предизвиква широк спектър от негативни емоции. Резултатът от тях са тревожност, отпадналост, апатия и умора.

9. Тревожност

Тревогата и депресията са психически състояния, които могат да окажат изключително вредно влияние и върху физическото ни здраве.

10. Перфекционизъм

Стремежът към съвършенство може да се окаже нож с две остриета. Постигането на идеала във всичко отнема много от времето и енергията ви, което в крайна сметка води до постоянна умора.

https://www.10te.bg/zhivotat/10-prichini-da-sme-postoyanno-umoreni/

Един от големите жилищни проблеми на повечето средностатистически домакинства е размерът на банята. Как в толкова малко помещение да съберем всички необходими неща и в същото време тя да не изглежда ужасно грозна и претрупана? Все пак там прекарваме съществена част от всекидневието си, искаме да ни е приятно, нали?

Малката баня обаче не винаги означава липса на уют и теснотия. Правилно избраните мебели, доброто им разпределение, както и още няколко лесни трика ще ви помогнат да превърнете помещението не само в по-просторно, но и в по-красиво.

1. Светли цветове

Мебелите в по-светли тонове карат всяка стая да изглежда просторна, това важи с пълна сила и за банята.

2. Рафт над вратата

Рафт над вратата е чудесен начин да оползотворите малкото пространство, без банята да изглежда претрупана. Ако не сте с две леви ръце (като мен), може да си го направите и сами.

3. Органайзер на стената

Няколко красиви декоративни буркана, закачени на стената ще поберат всичките необходими дреболии, които иначе разпилявате навсякъде из банята. В същото време е красиво и определено пести място.

4. Стелажи над тоалетната

Друга възможност за оптимизиране на пространството в банята са стелажите над тоалетната чиния: не заемат място, а върху тях може да подредите всички необходими кърпи, козметика, принадлежности, без които една баня не може.

5. Прозрачна преграда на душа

Прозрачните плоскости на душ кабината, в комбинация със светлите тонове ще създадат оптическа илюзия за простор в помещението.

6. Голямо огледало

Огледалата са чудесен начин за визуално уголемяване не само на стаите в къщата ни, но и в банята. Колкото по-големи – толкова по-добре. Формата и дизайнът оставяме изцяло на вашия вкус и лично предпочитание.

7. Етажерки зад огледалото

Банята ви е достатъчно малка, за да я претрупвате с още шкафчета. Но пък нали трябва да държите някъде необходимите вещи. Добро решение на този проблем е шкафът за баня с огледало – хем си имате огледало, хем ще намерите място за всичко.

8. Ъглова мивка

Когато всеки сантиметър в малката ни баня е разчетен, си струва да се замислим как да спестим място по най-удачния начин. Ъгловият умивалник определено ще свърши добра работа.

9. Правилно съхраняване на вещите

Дори и малкото пространство в шкафа под мивката трябва да се използва рационално. С правилната организация там ще съберете много повече неща от обикновено и ще освободите пространство в банята.

10. Планиране

Ако сте в процес на основен ремонт на банята, помислете как най-добре да оползотворите пространството. Определете приоритетите си – например изберете душа, пред ваната. Помислете за правилното разположение на санитарията в помещението.

https://www.10te.bg/zhivotat/10-trika-kak-da-prevarnem-malkata-banya-v-prostorno-pomeshtenie/

Котките са едни от най-предпочитаните домашни любимци по света. Всъщност съревнованието им с кучетата за първото място по популярност се води отдавна. И очевидно ще продължи още дълго.

Тяхното домашно отглеждане започва още в Древен Египет, когато хората започнали да приютяват диви африкански котки в домовете си, за да ловят мишки. Така постепенно започва опитомяването им и те стават част от живота на човека и до днес.

За хилядолетното съжителство на човека с котката сме установили със сигурност, че освен мъркащи, пухкави, гальовни и игриви, котките могат да бъдат своенравни, независими, а понякога дори жестоки. Писаните обичат да живеят по собствени правила, да правят каквото си поискат и когато си поискат. А понякога техните занимания са способни да ни изумят.

Точно с разкриване на тайния живот на котките се е заел японският фотограф Хисаката Хироюки, който посвещава съществена част от времето си, за да разбере какво правят писаните, когато никой не ги гледа. Уловените от него моменти определено ще ви изненадат – освен че никога не падат по гръб и имат по девет живота, изглежда котките притежават и бойни умения. Уверете се сами.