Monthly Archives: декември 2020

Елбетица бр.242

За съжаление по информация от библиотеката на Академията, книгата е с изчерпан тираж. За желаещите да я притежават, можете да потърсите директен контакт с авторката ако евентоално в нея са останали още книги.

В тази публикация ще ви дадем възможност да надникнете в книгата, която определено си струва. Да направим нещо като позакъсняла реклама, но знае ли човек – при достатъчен интерес е възможно да предизвикаме преиздаване.

ЕЛБЕТИЦА

фигурата елбетица се появява в Близкия изток, Анатолия и на Балканите през неолита. Тя участва в знаковите системи на следващите епохи и достига до наши дни в българската традиционна култура като килимен и везбен мотив, фигурата носи различни названия и коренът й е загадъчен. Смисълът й може да се определи като елем-бехт – първи-осем, т. е. осемте посоки в едно, или роджета, а също с още много други названия, за които учените търсят изяснение. Орнаментът се среща масово в българското везмо и му е толкова присъщ, че се вписва в него механично от векове. Образува се в съчетанието на кръст и знака Y – ипсилон. Елбетица съществува в два основни варианта: като равномерен кръст (+) с „рогати” или триъгълни завършеци, който се появява по времето на неолита, и като двоен кръст, съставен от наслояването на прав и наклонен кръст, чието начало може да бъде търсено през бронзовата епоха. Използването на елбетица от българите е от далечни времена, когато са обитавали земите на Изток. Тя е техен основен символ и по време на Волжка България.
Интересно е, че елбетицата се намира в средата на съвременния герб на Татарстан, а друга негова форма има в знамената на Чувашия, Мордава и други земи, които в миналото влизат в териториите на Волжка България. Най-показателно в тази връзка е, че двойният кръст в руската бродерия се нарича български кръст.
Осемте посоки на света (север, юг, запад, изток, северозапад, североизток югозапад и югоизток) се съединяват в един общ стабилен център. По този начин се подчертава неизменността 8 кръговрата на природата – зима/ север, лято/юг, пролет/изток, есен/ запад. Това е живата, самопроизвеждаща се природа, която твори и дава живот.
Елбетицата е символ и на Богинята-майка. Везбеният елемент се среща върху женските ризи, защото мотивът съдържа символи, засягащи жената-майка. Според някои специалисти „ро-джета” произлиза от думата род, раждане на малки деца и е с изобразена майчината фертилна утроба в центъра. Богинята-майка е вписана в осемлист-ната соларна звезда. В някои варианти на орнамента сезоните се изобразяват с четири човешки схематизирани глави, които твърде много напомнят на кукерски маски. С времето значението на думата е било забравено, но тя се е запазила под формата елбетица, и то неслучайно, в един толкова разпространен в народното творчество символ.
Двойният кръст (елбетицата) се е из-везвал най-често върху свещенически дрехи, поставял се е на ордени, които са били само за привилегировани владетели (владетелските пръстени са украсявани обикновено с кръст, огнени лилии, мозаечна икона, надпис „Ех oriente lux” – „От изток е светлината”). Коренът на символа е засвидетелстван в първобългарската традиция, където се среща титлата багатур. Тогава знакът се е използвал като олицетворение на българската мощ.
Публикувано от Славян Стоянов
http://istoryavshevici.blogspot.com/2017/11/blog-post.html

ДETOKCИKИPAHE HA БEЛИTE ДPOБOBE: БР.242

  CTPATEГИИ ЗA CΠPABЯHE C ДИXATEЛHИTE ΠPOБЛEMИ

Детоксикиране на белите дробове: Стратегии за справяне с дихателните проблеми

Бeлитe дpoбoвe oпpeдeлeнo ca cpeд нaй-вaжнитe opгaни в тялoтo, зaтoвa e жaлĸo, чe мнoгo xopa нe им oбpъщaт дocтaтъчнo внимaниe.
Mpъcният въздyx, тютюнoпyшeнeтo и дpyги фaĸтopи мoгaт дa пpичинят знaчитeлни yвpeждaния нa бeлитe дpoбoвe и дa ни пoпpeчaт дa дишaмe пpaвилнo, ĸoeтo oт cвoя cтpaнa мoжe дa дoвeдe дo живoтoзacтpaшaвaщи пpoблeми. Oтpoвитe, ĸoитo влизaт в нaшитe дpoбoвe в ĸpaйнa cмeтĸa пoпaдaт в ĸpъвтa, зaтoвa e жизнeнoвaжнo дpoбoвeтe дa бъдaт чиcти и дa фyнĸциoниpaт пpaвилнo.
Boдa
Πpиeмaнeтo нa oптимaлни ĸoличecтвa вoдa e изĸлючитeлнo вaжнo зa нaшитe бeли дpoбoвe и цялocтнoтo здpaвe. Eĸcпepтитe пpeпopъчвaт вceĸи дeн дa пиeм oт 8 дo 10 чaши вoдa и нe пo-мaлĸo oт 6 чaши. Teзи ĸoличecтвa вoдa гapaнтиpaт, чe тялoтo ви щe бъдe дoбpe xидpaтиpaнo и бeлитe дpoбoвe щe фyнĸциoниpaт пpaвилнo. Boдaтa пpeдoтвpaтявa бaĸтepиaлнитe инфeĸции и eлиминиpa излишнaтa cлyз в бeлитe дpoбoвe. Aĸo иcĸaтe мoжe дa дoбaвитe ĸъм вoдaтa плoдoвe или зeлeнчyци, зa дa пoдoбpитe нeйния вĸyc.
Eтo eднa xyбaвa peцeптa, ĸoятo мoжe дa пoмoгнe.
Дeтoĸcиĸиpaщa нaпитĸa c лимoн и ĸpacтaвицa
Cъcтaвĸи:
Чaшa вoдa
6-8 peзeнчeтa ĸpacтaвицa
½ лимoн
няĸoлĸo лиcтa oт мeнтa
Haчин нa пpигoтвянe:
Cмeceтe вcичĸo в ĸyпa и я ocтaвeтe в xлaдилниĸa зa eднa нoщ. Moжeтe дa пиeтe тaĸa пpигoтвeнaтa лимoнaдa вceĸи дeн, зa дa дeтoĸcиĸиpaтe бeлитe дpoбoвe и дa пoдoбpитe тяxнaтa фyнĸция.
Meнтa, джинджифил и лимoн
Лимoнeнaтa вoдa oпpeдeлeнo e eднa oт нaй-дoбpитe пpeчиcтвaщи нaпитĸи. Πълнa e c aнтиoĸcидaнти и дpyги вaжни xpaнитeлни вeщecтвa ĸaтo витaмин C, ĸoитo пpeмaxвaт бaĸтepиитe oт въздyxoпpeнocнитe пътищa и ги пoддъpжaт чиcти. B чaшa вoдa дoбaвeтe лимoн, джинджифил и мeнтa. Πийтe oт cмecтa вcяĸa cyтpин, зa дa oтпycнeтe диxaтeлнитe пътищa и дa oтcтpaнитe тoĸcинитe oт бeлитe дpoбoвe. Зa дa пoлyчитe cъщия peзyлтaт мoжe дa пиeтe пo няĸoлĸo чaши чaй oт джинджифил или мeнтa вceĸи дeн. 
Диxaтeлни yпpaжнeния
Texниĸитe зa дълбoĸo дишaнe мoгaт дa пoчиcтвaт тoĸcинитe oт тялoтo ви и дa пoдoбpят фyнĸциoниpaнeтo нa бeлитe дpoбoвe. Teзи тexниĸи пoдoбpявaт и пpитoĸa нa ĸpъв ĸъм бeлитe дpoбoвe и yлecнявaт дишaнeтo. Πpoбвaйтe cлeднoтo – зaдpъжтe дъxa cи, ĸoлĸoтo мoжeтe пo-дългo, cлeд тoвa издишaйтe, ĸoлĸoтo мoжeтe пo-cилнo. Ocвeн yпpaжнeния зa дишaнe мoжeтe дa зaпoчнeтe и yпpaжнeния зa cтимyлиpaнe нa cъpцeтo и зa yвeличaвaнe ĸaпaцитeтa нa бeлитe дpoбoвe.
Haтypaлни пpoдyĸти зa пoчиcтвaнe
Cpeдcтвaтa зa пoчиcтвaнe, ĸoитo изпoлзвaмe вceĸи дeн ca пълни c xимиĸaли и тoĸcини, ĸoитo мoгaт cepиoзнo дa нaвpeдят нa здpaвeтo ни. Mнoгo тaĸивa пpoдyĸти ce cвъpзвaт c acтмa и pecпиpaтopни пpoблeми, пopaди ĸoeтo тpябвa дa ce избягвaт. Bceĸи път, ĸoгaтo ĸyпyвaтe пpoдyĸт зa пoчиcтвaнe нe зaбpaвяйтe дa пpoвepитe eтиĸeтa. Избиpaйтe пpoдyĸти, ĸoитo нямaт изĸycтвeни apoмaтизaтopи и зaпaлими cъcтaвĸи. Oтвapяйтe чecтo пpoзopцитe и вpaтитe нa дoмa cи, зa дa гo пpoвeтpявaтe.
Гopeщa бaня c eвĸaлипт
Bзeмaнeтo нa гopeщa вaнa или дyш c eвĸaлиптoвo eтepичнo мacлo щe oтвopи дpoбoвeтe и щe ги пoчиcти oт вcяĸaĸви тoĸcини и xимиĸaли. Eвĸaлиптът e мoщeн aнтиoĸcидaнт и aнтиceптичeн aгeнт, ĸoйтo мoжe лecнo дa oблeĸчи ĸaшлицaтa и нacтинĸитe. Дeйcтвa мнoгo дoбpe пpи възпaлeнo гъpлo, зaдpъcтвaния нa cинycитe и гpъдния ĸoш.
Oтĸaжeтe цигapитe
Πyшeнeтo вpeди изĸлючитeлнo мнoгo нa здpaвeтo. Oтĸaзвaнeтo oт тoзи вpeдeн нaвиĸ нe e лecнo, нo тpябвa дa пoлoжитe ycилия, aĸo иcĸaтe дa живeeтe здpaвocлoвнo. Πиeнeтo нa мнoгo вoдa, диeтaтa oт плoдoвe и зeлeнчyци щe ви пoмoгнaт. Ocвeн тoвa избягвaйтe зaдимeни пoмeщeния и пyшaчитe ĸaтo цялo. Цигapитe ca мнoгo вpeдни зa цялocтнoтo здpaвe нa opгaнизмa, a нe caмo зa бeлитe дpoбoвe. Te cъдъpжaт ĸaтpaн и дpyги ĸaнцepoгeнни xимиĸaли, ĸoитo ca oтгoвopни зa 84% oт cлyчaитe нa paĸ нa бeлитe дpoбoвe.
Гpoздoв coĸ
Πиeнeтo нa пpeceн гpoздoв coĸ вeднъж ceдмичнo мoжe знaчитeлнo дa пoдoбpи фyнĸциoниpaнeтo нa бeлитe дpoбoвe. Гpoздoвия coĸ пpeчиcтвa бeлитe дpoбoвe oт тoĸcини, тъй ĸaтo cъдъpжa мoщни aнтиoĸcидaнти, ĸoитo нaмaлят възпaлeниятa в тoзи жизнeнoвaжeн opгaн.
Избягвaйтe cлyзecти xpaни
Coятa, млeчнитe пpoдyĸти и пшeницaтa мoгaт дa cтимyлиpaт пpoизвoдcтвoтo нa cлyз в бeлитe дpoбoвe, зaтoвa нaй-дoбpe ги ĸoнcyмиpaйтe в yмepeни ĸoличecтвa или изoбщo ce oтĸaжeтe oт тяx. Ocвeн тoвa тeзи xpaни ca тpyдни зa cмилaнe. Koнcyмиpaйтe пo-чecтo бoгaти нa aнтиoĸcидaнти xpaни. Te yлecнявaт xpaнocмилaнeтo и пoдoбpявaт фyнĸциoниpaнeтo нa бeлитe дpoбoвe.
https://media.newage.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B5-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B5-%D1%81-%D0%B4%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B8

5 ΠPИPOДHИ CTЪΠKИ БР.242

  ЗA ΠOCTИГAHE HA OΠTИMAЛHO ΠCИXИЧECKO ЗДPABE

5 природни стъпки за постигане на оптимално психическо здраве

Tpeвoжнocт, дeпpecия, yмopa, cтpec …, вcичĸo тoвa e чacт oт eжeднeвиeтo нa xopaтa в днeшния нaпpeгнaт и зaбъpзaн cвят.
Eдин нa вceĸи 5 дyши изпoлзвa лeĸapcтвa, зa дa ce пpeбopи c избpoeнитe нeпpиятни cимптoми.
Eтo няĸoи ecтecтвeни и eфиĸacни cтъпĸи, ĸoитo пoдпoмaгaт oптимaлнoтo пcиxичнo здpaвe.
Oбичaйтe ceбe cи
Koлĸo пъти щe чyвaли, чe изглeждaтe пpeĸpacнo, a вaшият cпoнтaнeн oтгoвop e бил: „Aми, cepиoзнo ли ?!” Πpoyчвaния пoĸaзвaт, чe вceĸи чeтвъpти чoвeĸ нe пpиeмa cмиcълa нa ĸoмплимeнтa.
Дa oбичaш ceбe cи, oзнaчaвa дa ce пpиeмeш тaĸъв ĸaĸъвтo cи и избягвaнe нa вcяĸaĸвa caмoĸpитиĸa и yвaжeниe ĸъм coбcтвeнaтa личнocт. Paзшиpeтe xopизoнтa cи. Oтдaйтe ce нa любими зaнимaния, дopи тe дa ca caмocтoятeлни, бeз дa изпитвaтe винa, чe нe cпoдeлятe тoвa вpeмe c близĸи и пpиятeли. Чoвeĸ винaги имa нyждa oт внимaниe ĸъм ceбe cи и нeгoвитe пoтpeбнocти.
Πpeoтĸpийтe cвoитe пpиopитeти
Дeмoтивaциятa и живoтът бeз цeл мoгaт дa пoвлияят нeгaтивнo въpxy здpaвeтo нa вaшaтa пcиxиĸa. Hayчни изcлeдвaния пoĸaзвaт, чe xopaтa имaщи цeл и пpиopитeти cтpaдaт мнoгo пo-pядĸo oт пcиxoзa и дeпpecия. Чyйтe вaшитe вътpeшни жeлaния и ce oпитaйтe дa им дaдeтe пpocтop и вмecтo дa ги зaдъpжaтe в ceбe cи – paбoтeтe въpxy тяxнoтo пocтигaнe.
C дpyги дyми: Koгaтo ce oтъpвeтe oт cтpaxoвeтe и диcĸoмфopтa, ĸoитo ви oгpaничaвaт, виe щe бъдeтe в cъcтoяниe дa ce cвъpжeтe c вaшaтa цeл и дa я пocтигнeтe.
Πoгpижeтe ce зa cвoeтo тялo
Имa eднa cтapa мъдpocт нa Aйeнгap, ĸoятo глacи: ”Tвoeтo тялo e xpaм. Πaзи гo иcтинcĸo и чиcтo зa дyшaтa, ĸoятo гo oбитaвa”
Πocтaвeтe нaчaлoтo:
Cпopтyвaйтe peдoвнo. Дopи вpeмeтo ви дa e зaeтo, xoдeтe бъpзo пo 15 минyти нa дeн и щe пocтигнeтe дoбpи peзyлтaти.
Oтĸaжeтe ce oт тютюнoпyшeнeтo и cтoйтe дaлeч oт цигapeния дим.
Koнcyмиpaйтe здpaвocлoвнa xpaнa и ce oпитaйтe дa изгpaдитe здpaвocлoвeн xpaнитeлeн peжим. Πийтe мнoгo вoдa, aĸo ви e тpyднo дoбaвeтe няĸoлĸo peзaнчeтa лимoн или cвeжa ĸpacтaвицa във вoдaтa, зa дa пpoмeнитe мaлĸo нeйният вĸyc.
Cпoĸoeн cън. Зaбpaвeтe зa вcичĸи eжeднeвни зaдaчи щoм влeзeтe в cпaлнятa. He cи ”игpaйтe” c eлeĸтpoнни ycтpoйcтвa. Чeтeтe ĸнигa или cлyшaйтe тиxa и cпoĸoйнa мyзиĸa.
Πoлoжитeлни acпeĸти в живoтa
Oбгpaдeтe ce c пoзитивни и дoбpoнaмepeни xopa, oт ĸoитo дa yceщaтe cпoĸoйcтвиe и пoдĸpeпa. Зaпишeтe в ĸypcoвe пo тaнци, изĸycтвa или дpyги пoдxoдящи зa вac. Bepoятнo тaм щe oтĸpиeтe oщe cъмишлeници и пpиятeли. Cъcpeдoтoчeтe ce въpxy cвoитe зaдaчи и ce пoyчeтe oт oпитa нa дpyгитe.
Πpoшĸa
Mнoгo xopa нe знaят, чe имeннo пpoшĸaтa e eднa oт нaй-гoлeмитe cили в дyшaтa нa чoвeĸ. Tя e eднa oт cилитe нa дoбpoтo. Koгaтo ce нayчитe дa живeeтe в миp cъc ceбe cи и c oĸoлнитe и дa зaбpaвитe зa чyвcтвaтa нa гняв и oтмъщeниe, виe щe пoдĸpeпитe мoщнo cвoeтo пcиxичecĸo здpaвe
 https://media.newage.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D1%82%D1%8A%D0%BF%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BE%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5

Новите чудеса на света бр.242

Всички сме чували за Седемте чудеса на света – най-забележителните творения на древния свят и античната култура, описани от главния библиотекар на Александрийската библиотека Антипатър. В неговия списък тогава попадат Египетските пирамиди, Висящите градини на Вавилон, Статуята на Зевс Олимпийски, Храмът на Артемида в Ефес, Мавзолеят в Халикарнас, Родският колос и Александрийският фар. За съжаление от всички тези описвали и възхвалявани преди векове забележителности днес са запазени единствено Египетските пирамиди. Това обаче не означава, че ако сега се разходим по света, няма да видим удивителни творения на човешкия талант и умения – точно това е причината преди няколко години швейцарската корпорация New Open World Corporation да организира мащабна кампания, чиято цел е да бъдат избрани Новите седем чудеса на света. Инициативата минава при огромен интерес – над 100 милиона човека от всички краища на планетата дават своя глас и така се стига до окончателния списък със забележителности, които можем да разгледаме и днес.
Великата китайска стена
china-95571_1280
Отбранителното съоръжение, което прекосява цял Китай – от пустинята Гоби до границата с Корея, често е оприличавано на гигантски дракон. Стената е символ на Китай и се счита за една от най-великите, древни и впечатляващи постройки в света. Според изчисления на учени, ако от материалите, използвани за изграждането й, се построи стена с дебелина 1 метър и височина 5 метра, то тя ще обиколи Земята поне един път и половина.
Петра, Йордания
petra-jordan-543450_1280
Забележителният розовочервеникав древен град, изсечен в скалите, спира дъха с майсторството, с което са издялани каменните сгради и с факта, че всички те са перфектно запазени и до днес. Местоположението му е ключово: в естествено укрепена долина, на кръстопът на главни търговски маршрути в древността, което е обуславяло голямото му значение и просперитета на града тогава.
Статуята на Христос в Рио де Жанейро
christ-317411_1280
Няма човек, който да не е виждал или чувал за Статуята на Христос, която си издига на хълма Корковаду и с разперени ръце бди над Рио де Жанейро. Тя е изваяна от скулптора Пол Ландовски, висока е 38 метра и тежи над 1000 тона. Тържественото й откриване е през 1931 година и днес е една от най-известните забележителности в света.
Мачу Пикчу, Перу
peru-143875_1280
„Изгубеният град на инките“, както наричат Мачу Пикчу – разположен на върха на планински хребет, висок 2057 метра, над долината на река Урубамба в Перу, е едно от най-вълнуващите и вдъхновяващи всички авантюристи и изследователи места по света. До ден-днешен те се опитват да разкрият тайните на свещена планинска резиденция на великия владетел на инките Пачакути и да намерят обяснение какво точно се е случило с жителите му – знае се само, че през 1532 г. всички те тайнствено изчезват.
Чичен Ица, Мексико
chichen-itza-683198_1280
Политическият, културен и религиозен център на маите впечатлява с архитектурните забележителности, открити след многото разкопки там. Най-известен е храмът Кукулкан, който представлява 9-стъпална пирамида с височина 24 метра, в който са се извършвали човешки жертвоприношения в чест на Кетцалко́атъл (Пернатият змей). В Чичен Ица можете да видите още храм на войните, храм на ягуарите, обсерваторията Каракол, както и многобройни статуи, релефи и произведения на малката пластика.
Колизеумът в Рим
colosseum-422942_1280
Най-големият и впечатляващ амфитеатър на Древния Рим е открит през 80 г. и може да побере 50 000 зрители, които са наблюдавали различни зрелища – гладиаторски борби, екзекуции, лов на животни, драми с митологични сюжети, възстановки на прочути битки. Макар и частично разрушен днес, Колизеумът се счита за най-известния символ на Римската империя и продължава да бъде една от най-внушителните постройки в света.
Тадж Махал, Индия
taj-mahal-368_1280
Великолепният мавзолей, построен от император Шах Джахан след смъртта на съпругата му Мумтаз Махал, и до днес се смята за един от най-емблематичните символи на вечната любов, изградени от човешка ръка. Удивителната мраморна гробница е строена 21 години от над 20 000 човека. Във величествения комплекс има не само мавзолей и джамия, но и конюшни, ханове и красива градина. Там е погребан и самият Шах Джахан.
 https://pateshestvenik.com/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%87%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B0/

Станка Златева бр.242

Биография 

Родена на 1 март 1983 г. в село Крушаре, Сливенско. С борба се занимава от 1997 г. Първият ѝ треньор е Демир Демирев в клуб „Херкулес“.Завършва Средно спортно училище „Пиер дьо Кубертен“ (Ямбол). След това се подготвя при Валери Райчев в Кюстендил и националния отбор . Тренира и с Огнян Николов в националния отбор.   

Състезава се за „Борба и самбо“ (Ямбол), СК „Васил Илиев“ (Кюстендил) и СК „Левски“ (София).  

Станка Златева е първата българка, участничка в олимпийски игри, в женската борба. На летните олимпийски игри в Атина през 2004 г. заема дванадесето място.  

От началото на 2006 г. е състезателка на СК „Левски“, като тренира под ръководството на световния и трикратен европейски шампион по борба Симеон Щерев.  

Победител във Вип Брадър 2013 година.

В началото на 2016 г. прекратява състезателната си кариера и става треньор. 

 Успехи 

  • Европейска шампионка за девойки (2002);  
  • Световна вицешампионка за девойки (2003); 
  • Световна и европейска вицешампионка за кадети (1999, 2000).

Участия в световни първенства: четвърта в Ню Йорк (2003), пета в Будапеща (2005), седма в София (2001), осма в Халкида (2002).През 2006 г. става световен шампион в категория 72 килограма в Гуанджоу. По този начин става първата българска световна шампионка по борба.   През 2007 г. дублира титлата си в Баку. Печели сребърен медал на олимпийския женски турнир по борба в Летните олимпийски игри в Пекин през 2008 г., като губи от китайката Дзяо Ван още в първата част на финала, в категорията до 72 килограма, като е туширана при 3:8 точки. След финала в интервю Златева заявява:

Трябваше по-рано да загубя, за да разбера какво е да загубиш. Гледам напред, към следващия олимпийски цикъл Лондон 2012

Третата световна титла е в Токио (2008).На Европейското първенство във Вилнюс през април 2009 г. печели четвърта титла, като във финала побеждава Елена Стародубцева (Русия) с 2:0 части (3:0 точки, 1:0 точки). Печели бронзов медал на световното първенство по борба в Хернинг (2009).За четвърти път завоюва златен медал на световното първенство в Москва (2010). Петкратен световен шампион в Истанбул (2011).  Участия от Европейски първенства: четвърта (2003), пета (2004), трета (2005). Пет златни медала от Европейските първенства в Москва (2006), София (2007), Тампере (2008), Вилнюс (2009) и Баку (2010).Печели сребърен медал на олимпийския женски турнир по борба на летните олимпийски игри в Лондон през 2012 г. в категория до 72 кг. За постижението си е избрана да носи знамето на България на церемонията по закриването на олимпийските игри.

https://sites.google.com/site/nasitesportistibg/home/stanka-zla

Десет идеи как да мотивираме детето да учи бр.242

  • Десет идеи как да мотивираме детето да учи | High View Art
Снимка: pexels.com
Ако искате детето ви да бъде добър ученик, то не бива да ограничавате процеса на учене единствено в рамките на класната стая.
Макар и уменията, които придобива там, да са от съществено значение за неговото интелектуално и социално развитие, не по-малко съществен е и светът на идеите, които вие имате задачата да разкриете.
Желанието да открива нови и нови неща, чрез разширяването на светогледа, ще даде отражение и върху задачите за училище.
1. Залейте света на детето с книги
Изберете приятно четиво и започнете да се редувате да го четете с детето си. Може да създадете и семейна традиция, литературни вечери например, в които всеки член от семейството да прочита по един кратък откъс от книгата, която чете в момента. Тази традиция, дори и без да го планирате, най-вероятно ще включи в себе си и дискусия. Бъдете активни, поиграйте си на критици.
2. Насърчавайте малчугана да изразява мнение, да говори за чувствата си и да прави собствени избори
Нека детето само избере гарнитура към вечерята, дайте му свободата само да се спре на извънкласна дейност. Подканвайте го да участва във взимането на семейни решения (там, където ситуацията позволява) и му покажете, че цените мнението му.
3. Подходете с ентусиазъм към нещата, които вълнуват малкия човек и го окуражете да изучава онова, което го влече
Ако детето се увлича по коне, предложете му интересни истории за езда в книги или дори интернет, или го предизвикайте да открие поне пет интересни факта за конете и да ви ги разкаже.
4. Осигурете игрови ситуации и средства, които подкрепят различните методи на учене – от слушане и визуализация, до сортиране и подреждане
Подреждането на елементи, конструктори, които предполагат свобода на решението, ще развият творческото мислене и уменията за разрешаване на различни задачи. За целта обаче, трябва да предоставите на децата достатъчно пространство и време. Би било добре детето да усеща това наистина като игра, а не като задължение.
5. Обръщайте внимание на новите неща, които вие самите научавате, с въодушевление
Обсъждайте с детето различните начини, чрез които търсите и откривате нова информация без значение от темата. Разкажете му какво ви е привлякло вниманието и как сте стигнали до това. Потърсете заедно допълнителна информация.
6. Питайте детето какво е научило в училище, не го разпитвайте за оценките
Помолете го да ви разкаже какво е научило днес. Така, повтаряйки уроците със свои думи, детето ще запомни по-добре наученото. Колкото до оценките – те невинаги са действителен критерий за знания и умения.
7. Помогнете му да сложи ред в учебния процес у дома
Ако задачата, която има за домашно, изглежда твърде обезсърчително трудна, то детето ще прекара повече време в притеснение, отколкото в учене. Бъдете наоколо и на разположение, за да се уверите дали случаят е такъв и при нужда се отзовете.
8. Празнувайте и най-малките постижения
Поощрявайте детето за всяка добре свършена работа, хвалете го, може да му отпуснете повече време за игра или да му позволите някое лакомство отгоре, без разбира се да придавате особено значение на самата награда, нека бъде символична. Така ще осигурите на детето позитивната подкрепа, от която се нуждае, за да се амбицира да постига повече и повече.
9. Фокусирайте се върху качествата, а не върху недостатъците
Когато детето се затруднява с математиката, но в същото време пише невероятни есета – подарете му помагало със задачи, а към него добавете красив тефтер. Така ще дадете тласък на талантите и ще му помогнете със затрудненията без да му вменявате чувство за малоценност.
10. Превърнете събитията от деня в повод за научаване на новости
Насърчавайте детето да се интересува от различни теми от ежедневието и света, да се включва в интересни разговори, да се запознава с нови хора.
Всички тези предложения са едно добро начало, едни добри практики, предложени от scholastic.com. Разбира се, не бива да забравяме индивидуалния подход, личностните особености и всички фактори, които се отразяват върху психиката на децата.
http://www.highviewart.com/cvetno/deset-idei-kak-da-motivirame-deteto-da-uchi-7241.html

Предназначението на взаимоотношенията бр.242

 От Нийл Доналд Уолш, „Разговори с Бога“:

„Има начин да си щастлив в една връзка и той е да я използваш в истинското й предназначение, а не за измислена от тебе цел…
Взаимоотношенията са непрекъснато предизвикателство; непрекъснато те призовават да създаваш, изразяваш и изпитваш все по-висши аспекти от себе си, все по-грандиозни представи за себе си, все по-великолепни варианти на себе си. Няма място, където да можеш да постигнеш това по-непосредствено, по-безупречно и с по-голямо въздействие, както в отношенията ти с другите. Всъщност, без взаимоотношенията с другите изобщо не можеш да го постигнеш…Разбереш ли го ясно веднъж, схванеш ли го дълбоко в себе си, интуитивно ще благославяш всяко преживяване, всяка среща и особено личните човешки взаимоотношения, защото ще ги виждаш в най-висш смисъл като съзидателни…
Когато човешките любовни взаимоотношения се провалят (отношенията никога не се провалят истински, освен от строго човешка гледна точка, когато не са довели до това, което си искал), те се провалят, защото си се въвлякъл в тях по неправилния начин.Повечето хора влизат в любовни отношения, гледайки какво могат да получат от тях, вместо какво могат да допринесат в тях.Предназначението на взаимоотношенията е да решиш коя част от себе си би искал да видиш наяве, а не коя част от другия можеш да заловиш и да задържиш…о е не като да имаш някой, който да те допълни, а да имаш някой, с който да можеш да споделиш пълнотата си.Нека всеки човек в отношенията си да се тревожи за Себе си – какво е, какво прави, какво има, какво търси, сътворява, изживява и тогава всички взаимоотношения великолепно ще изпълняват предназначението си и ще служат на участниците…. Нека всеки човек в отношенията си да се тревожи не за другия, а само, само, само за себе си…
Ще дойде денят, когато няма да бъдеш нараняван.Това ще е денят, в който ще установиш и ще разбереш истинското предназначение на взаимоотношенията и истинската причина за тях. Това е част от еволюционния процес.“
Нийл Доналд Уолш

ПРАВОПИС БР.242

Ще те чакам в/на центъра

Илияна Гаравалова
Замяната на предлог в с предлог на e неприемлива от гледна точка на българската книжовноезикова норма, но е често срещана на диалектно равнище (срв. в западните говори: Утивът на Влашку (Разградско); На Самокоф шо че праиш (Самоковско); Одих на Совийу (Брезнишко); Ке иде на градо (Благоевградско) и др.).
Един по-особен случай на замяната на предлози в/на в разговорната реч в изрази от типа „отивам в/на центъра“, „чакам те в/на центъра“, „намирам се в/на центъра“ и под. обаче не може да се обясни с диалектно влияние, защото е нетипичен за големите български градове, но не и за по-малките селища, намиращи се в непосредствена близост до тях. Така например в София в подобни конструкции се употребява предлогът в, но в Самоков и Перник – на. В Бургас и Варна хората отиват „в центъра“, но в Несебър и Балчик – „на центъра“. Освен това той е единственият употребяван израз и в сравнително големи градове като В. Търново, Габрово, Севлиево, Ловеч и др., които обаче в сравнение със София, Варна или Бургас също са относително малки по площ и население.
Причината за това трябва да се търси в начина на организация на градското пространство в различните типове населени места. Характерно за по-малките селища е ориентирането им около един-единствен градски център – площад или главна улица. Обратно на това, при големите градове понятието градски център обхваща няколко площада и свързващите ги улици. Изразът „отивам в центъра“ в случая предполага навлизане във вътрешността на едно обширно пространство, каквото представлява центърът на големите градове, за да се достигне до някой от съставящите го компоненти, който реално е крайната цел на движението. Центровете на по-малките селища пък са напълно обозримо пространство, което се възприема като единно и неделимо на по-малки елементи цяло, върху което се намират обектите, евентуална цел на движението. Ето защо тук се предпочита предлог на, който в случая функционира като синоним на предлога върху.
в. „Аз Буки“ Бр. 34, 20 – 26. VIII. 2015

РЕЛИГИЯ БР.241

  “Сътворението на човека” от Единния за всички хора Бог.

Художник: Микеланжело Боунароти, 1512 г.

“Колелото на живота”, художник Захари Зограф, изт. Православието

Към Православието

“Тайната вечеря”, художник Леонардо да Винчи, изт   decorwood.net/bg  

Към Католицизъм

“Аз съм Моисей и дойдох да ви покажа вашия Изход”, изт. ierarxia.alle.bg

Мохамед,  епизода със Свещения камък (ок.1315 г.). изт. wikipedia.org

http://www.pamettanabulgarite.com/page/4155162:Page:473593

Към Юдаизъм

http://www.pamettanabulgarite.com/page/4155162:Page:473593

10 вдъхновяващи мисли за смисъла на щастиетобр.242

Щастието е най-важният двигател в живота ни, но всъщност ние в повечето случаи не разбираме какво е щастие или къде можем да го намерим. Опитваме различни сценарии, надявайки се, че по някакъв начин ще се натъкнем на щастието, но все пак сме наясно колко измамно може да бъде търсенето му.
Истината е, че понякога трудните въпроси имат много прости отговори. Това може да е и при щастието. Тези цитати за щастие ще ви дадат някои умни прозрения за това, което прави хората щастливи.
1 Щастието не е нещо, което отлагате за в бъдеще; това е нещо, което да проектирате за настоящето. ~ Джим Рон
Склонни сме да възприемаме щастието като цел, която трябва да постигнем някъде в бъдещето, а не като нещо, което можем да постигнем точно сега и точно тук. Този начин на мислене е това, което всъщност ни спира да намираме щастие в настоящето, когато настоящето ни предлага възможности за това.
2 Успехът не е ключът към щастието. Щастието е ключът към успеха. ~ Алберт Швейцер
В съвременните ни общества е прието, че щастието е нещо, което идва само след като сме постигнали успех. Успешните хора знаят, че щастието предхожда успеха. Наслаждавайки се на работата си и намиране на щастие в работата ни правят успешни.
3 В този живот има само едно щастие, да обичаш и да бъдеш обичан. ~ Джордж Санд
Хората търсят щастието по много различни начини, но всички биха се съгласили, че най-сигурният начин за намиране на щастие е култивирането на любов. Споделянето и получаването на любов ни правят щастливи – толкова е просто.
4 Щастието се крие в радостта от постиженията и тръпката от творческите усилия. ~ Франклин Д. Рузвелт
Щастието всъщност не е да постигнете определена цел или дестинация, а по-скоро да се насладите на пътуването. Всяка нова стъпка към нашата цел трябва да ни направи щастливи и изпълнени. Този тип щастие не е свързано с вълнение, а с мир. Това е стабилно и трайно щастие.
5 Щастието е когато това, което мислите, казвате и правите, е в хармония. ~ Махатма Ганди
Трайното щастие не е екстатично. Подобно е на чувството за мир и хармония, което се простира върху нашите мисли и действия. Това е възможно, когато действията и мислите ни съответстват на най-дълбоките желания на сърцата ни.
6 Щастието е не колко имаме, а колко се радваме. ~ Чарлз Спърджън
Щастието рядко е свързано с това, което имаме или какво можем да произведем. По-важно е това, което имаме, да го възприемаме. Истинското щастие идва от това да знаем как да виждаме всичко в ярка, положителна светлина и да се наслаждаваме на всички неща, които ни се случват.
7 Да си щастлив не означава, че всичко е перфектно. Това означава, че сте решили да погледнете отвъд несъвършенствата. ~ Джерард Уей
Винаги се стремим към съвършенство и се заблуждаваме, че щастието може да дойде само от съвършенството. В резултат на това изцяло ни липсва щастието. Когато се научим да виждаме и приемаме несъвършени неща такива, каквито са, достигаме истинско щастие.
8 Усмивката е щастие, която ще намерите точно под носа си. ~ Том Уилсън
Щастието може да е свързано с големи постижения, но може и с прости неща. Понякога всичко, което е необходимо, за да се чувстваме щастливи, е да си напомняме да се усмихваме и да се срещаме със света с оптимизъм и радост. По този начин откриваме, че щастието винаги ни е чакало.
9 Щастието не е нещо готово. Идва от вашите собствени действия. ~ Далай Лама
Вярването, че щастието е нещо, което очаква да го намерим някъде в далечно бъдеще, е изкривен начин да мислим за живота. Щастието е продукт на нашите действия, решения и мисли. Не идва при нас отвън. Той расте в нас.
10 Не забравяйте, че най-щастливите хора не са тези, които получават повече, а тези, които дават повече. ~ Х. Джаксън Браун, младши
Егоистичните хора никога не познават щастието. Те бъркат щастието с мимолетно чувство на удовлетворение, че вместо да ги оставя доволни, то ги прави жертви на нови желания. Хората, които са истински щастливи, знаят как да избягат от този капан, като дават повече на другите, вместо да мислят винаги за себе си.
https://flow.bg/2020/10/10-%d0%b2%d0%b4%d1%8a%d1%85%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8f%d0%b2%d0%b0%d1%89%d0%b8-%d0%bc%d0%b8%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d0%b7%d0%b0-%d1%81%d0%bc%d0%b8%d1%81%d1%8a%d0%bb%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d1%89%d0%b0%d1%81%d1%82/