се считат  за всички времена   ефективни и силни лечебни процедури, които могат да прочистват организма, за да даде здраве на тялото и красотата.Главната особеност на банята  е въздействието върху тялото на горещия влажен въздух – пара. А източник на гореща парна баня, както знаете, е една печка-нагревател.

Въздействие върху ваната на тялото

Под влиянието на горещата  пара се отварят  ипорите на кожата, и се премахват  вредните  вещества и токсините. Прочиства се   както  кожата, така и цялото тяло.

Засилване на ефекта на парата може да се  яви и като  масаж на тялото.Този подход ще повиши секрецията на пот, подобряване  цвета на кожата и я пречиства. Очистената кожа може да диша и да придобива еластичност.Обикновено банята,  може да лекува много заболявания.

В желанието си да се засили ефективността на въздействието върху бани на тялото, хората са се научили да използват за тази цел, етерични масла от лечебни растения.

Използването на етерични масла в банята

Само по себе си   баня може да се направи още по-ефективна, ако се прилагат етерични масла. Етеричните масла в парната баня  са много по-полезни за човешкото тяло.

В действителност, етеричното масло – този лекарствен растителен екстракт в концентрирана форма е летлив. Съставът на натуралните  етерични масла се характеризира с голям брой съставки, които може да е от 100 до 500. Многокомпонентна структура причинява редица сфери на влияние на етерично масло на човек. Също така трябва да се отбележи  високата  способност на етеричните масла, които могат да повлияят на организма, прониквайки директно в клетките чрез техните стени. Посочените по-горе характеристики етерични масла дават възможност за постигане на високи резултати, когато се използва в банята, тъй като ефектът ще се увеличи от горещия въздух в парната баня.

Ефект на етерични масла върху човешкото тяло

Полезният ефект на етеричните масла върху човешкото отдавна  е  доказан от учените  в много страни.

Тъй като етеричните масла  имат антибактериално, противовъзпалително, антисептично, антивирусно, аналгетично , анти-гъбично, имуностимулиращо свойства и способността да повлияе на емоционалното състояние.

Етеричните масла стимулират активността на много системи и органи на човешкото тяло, което води до  нормална работа на  нервната, имунната   и други системи. Под влияние на етеричните масла, тялото започва  борба с болестта чрез активиране на собствените си защитни механизми.

Терапевтичните ефекти на етерични масла върху тялото се повишава в баня или сауната. Тъй като етеричните  масла улесняват дишането и  се явяват в чудесна превантивна мярка , в случай на настинки.

В студения сезон, често се използва смес от етерични масла, които имат терапевтичен ефект и изчиства дихателните пътища и бронхите. През лятото, обикновено се използва освежаваща, лека смес от етерични масла.

Как да изберем етерично масло за баня

Идеална  употреба на етерично масло  в банята   е бор, евкалипт, смърч, и др.) Такова масло не само ще очисти въздуха, но също така и хората. Етеричните  масла включват масла от цитрусови плодове, мента, маточина.

Но най-важният аспект на избора на етерично масло трябва да се разглежда неговата естественост. В края на краищата, само като масло може да се очаква лечебен ефект и полза. А висококачествените  етерични масла, които не разполагат с никакъв външен компоненти са направени от растения, и затова наричат ​​естествени.

Особености на прилагането на етерични масла в банята

Първото правило в съществените условия на маслена баня или сауната е разреждане на  природен масло емулгатор. . Вие не можете да капе масло върху горещ камък направо от бутилката! Първо, тя може да се запали, и от друга страна, не може да бъде получен лечебният ефект на изгорялото масло. Най-полезният начин да се получи полезна двойка  е постепенно зда се затопля.     Тези, които се опитват да използват етерични масла в банята е необходимо да се ограничат  с  минималната доза – не повече от 2 капки масло.

Второто правило бани с етерични масла  е постепенно увеличаване на времето на престоя  в ароматната пара. Не трябва да се  надвишава 5-7 минути. Постепенно увеличавайте времето , но не трябва да надвишава  15 минути  в банята. Тази  процедура ще доведат до желаната  полза, ако се прилагат не повече от два пъти седмично.

Друго важно правило – да не се съхранява бутилки с етерични масла в самата баня. Такива вещества се съхраняват на сухо, тъмно и хладно място.

 Ефективните етерични масла за баня, и комбинации от тях

Етерични масла от иглолистни дървета

Етерично масло от бор  е  полезно при  в бронхити, кашлица, пресипналост, болки в мускулите сразлична етимология. Достатъчно е 3-5 капки на литър вода.

Етерично масло от енкалипт  напълно се справят с пречистването на горните дихателни пътища и е  отлично средство за  предотвратяване на възпаление на дихателен апарат. Нанесете 2-4 капки на литър вода.

Комбинацията от евкалиптово масло и litzei взето една капка на литър вода ще ви помогне не само с настинки, но и пречистване на въздуха, тя се пълни с пикантен аромат.

Пет капки масло от евкалипт, мента и мирта  в комбинация с десет капки масло от бергамот   е една   освежаваща комбинация, която ще    улесни дишането, ще засилят защитните сили на организма На литър вода  прибавете 3- 5 капки   етерично смес.

Също дезинфектант бактерициден ефект има кедър и ментово етерично масло, масло от лайка, хвойнаи  риган.

Етерични масла за красота

Отговорен за еластичността на кожата, за да ги актуализира и да ги направи гъвкави, за да етерично масло от хвойна и портокал.

Суха, склонни към напукване на кожа ще стане по-млада и по-здрава, когато използвате оранжеви етерични масла, масла от жасмин.

За комбиниран тип кожа, както и мазна кожа, е   масло от ела и маточина. Те са способни да се борят   с възпалението, прекомерната  активност на мастните жлези и увеличават еластичността на кожата. Също така подходящо масло за мазна кожа  е евкалипт  и чаено дърво. При  възпалена и лющеща се кожа   може  да помогне етерично масло от хвойна.

Ефективност на етеричните  масла в банята за загубата на тегло

С цел да се актуализира  кожата и да се възстанови нормалния   баланс на мазнини и въглехидрати, както и да се бори ефективно с целулита, изберете лимон, портокал, розмарин етерично масло или масла от хвойна.

Важно е да се знае, че   банята  значително повишава ефективността на следващата след нея масаж, който също трябва да се извършва с използването на етерични масла.   Ефекта  на етеричните масла,  е да  тонизира  кожата в парната баня.

Трябва дасе  знае, че етеричното масло не трябва да се прилага директно върху кожата. Трябва задължително  предварително да бъде разтворено   в емулгатор (една супена лъжица мед, сметана, заквасена сметана и т.н.).

Ефективното  масажно масло е смесица от мандарина и хвойна (5 капки) и лимон етерично масло (7 капки).

 За да отслабнете, с  е добре да се използва  смес от масло   от лимон и лавандула (4 капки) с розово масло (3 капки).

Етерични масла за косата

В банята, можете да укрепите косата си,  с масло от евкалипт, чаено дърво, маточина, розмарин, сандалово дърво. Тези масла укрепват космените фоликули,   правят косата по-силна и з  ускоряват   растежа  и.  В борбата против пърхот друго по-подходящо масло от чаено дърво, евкалипт и маточина.

Етеричните  масла могат да бъдат ефективни  за   изпотяването.  За тази цел се прилага масло, което  нормализира дейността на потните жлези, като ела етерично масло, чаено дърво, смърч, маточина.

Безопасно използване на етерични масла в банята

Натуралните  етерични масла могат да повлияят на тялото като лекарство и като козметика.

Важно е да се  запомни, че натуралните  етерични масла могат да предизвикат алергични реакции, така че тенденцията към  прилагането им да бъде с повишено внимание. Бъдете наясно, че много етерични масла имат своите противопоказания, трябва да сте запознати с тях.

Не забравяйте, че етеричното масло – е течно  концентрирано вещество. Това означава, че на принципа “повече е по-добре” не важи тук.

Противопоказания за използването на етерични масла в банята

Освен факта, че почти всеки масло има противопоказания и може да причини индивидуална непоносимост, в някои заболявания се противопоказана банята с тях.

Така банята и сауната с тях са забранени при епилепсия, ангина, възпаление на вътрешните органи, коронарно сърдечно заболяване, бронхит, хипертония и рак.

 предостанила: Татяна Славова

тагове: етеричните, масла, бани, видове, ефект