Използвайте тези будистки мудри, за да захраните енергийно чакрите си бр.251

мудри
Мудрите са специални ритуални жестове, които помагат за подобряване на енергийното състояние на човека, включително за отваряне на чакрите. Сега е моментът да се запознаете с най-полезните мудри, които ще ви помогнат да бъдете по-енергия
мудри
Снимка: iStock
Човешките чакри са седемте енергийни центъра, които трябва да работят правилно и ефективно всеки ден. Опитайте се да следите състоянието си и използвайте тези мудри, за да се чувствате по-добре всеки ден
<p><strong>Мудра за Муладхара</strong></p></p><br /><br />
<p><p>Тази чакра е коренната или основната чакра. Нарича се още чакра на живота, защото дава основната сила и енергия за изпълнение на всяка задача по всяко време. Най-добре е да се активира с мудри сутрин. За целта е необходимо да заемете позата лотос и да затворите очи. Трябва да прекарате от три до пет минути с длани, свити в юмруци, но е важно палецът на ръката да е вътре в юмрука. Някои специалисти твърдят също, че за активиране на Муладхара може да се използва мудрата на Земята - чрез допиране на безименния пръст и палеца.</p>
Мудра за Муладхара
Тази чакра е коренната или основната чакра. Нарича се още чакра на живота, защото дава основната сила и енергия за изпълнение на всяка задача по всяко време. Най-добре е да се активира с мудри сутрин. За целта е необходимо да заемете позата лотос и да затворите очи. Трябва да прекарате от три до пет минути с длани, свити в юмруци, но е важно палецът на ръката да е вътре в юмрука. Някои специалисти твърдят също, че за активиране на Муладхара може да се използва мудрата на Земята – чрез допиране на безименния пръст и палеца.
<p><strong>Мудра за Свадхистана</strong></p></p><br /><br />
<p><p>Свадхистхана се намира в областта под пъпа. Тази чакра е много важна, защото повишава самочувствието ни и ни прави по-силни в умствено и духовно отношение. За да го активирате, най-удобната позиция също е позата лотос. Можете също така просто да легнете по гръб. За да го активирате, поставете едната си длан върху другата, така че палците ви да се докосват. Поставете ръцете си в това положение върху областта точно под пъпа за няколко минути. Използвайте мудрата сутрин и следобед или преди важни събития. След като използвате мудрата, е добре да се измиете или да вземете душ.</p>
Мудра за Свадхистана
Свадхистхана се намира в областта под пъпа. Тази чакра е много важна, защото повишава самочувствието ни и ни прави по-силни в умствено и духовно отношение. За да го активирате, най-удобната позиция също е позата лотос. Можете също така просто да легнете по гръб. За да го активирате, поставете едната си длан върху другата, така че палците ви да се докосват. Поставете ръцете си в това положение върху областта точно под пъпа за няколко минути. Използвайте мудрата сутрин и следобед или преди важни събития. След като използвате мудрата, е добре да се измиете или да вземете душ
<p><strong>Мудра за Манипура</strong></p></p><br /><br />
<p><p>Манипура е чакрата на емоционалната стабилност. Когато тя е в застой, човек става раздразнителен, нервен и агресивен. За да я хармонизирате, трябва да използвате специална мудра. Затворете очи и съберете показалците си така, че да се допират странично. Палците трябва да сочат надолу и да се допират един до друг. Другите пръсти трябва да са разперени. Задръжте това положение около 5 минути. Ако усетите, че започвате да губите самообладание, тази мудра ще ви успокои. Може да се прави във всяко положение на тялото.</p>
Мудра за Манипура
Манипура е чакрата на емоционалната стабилност. Когато тя е в застой, човек става раздразнителен, нервен и агресивен. За да я хармонизирате, трябва да използвате специална мудра. Затворете очи и съберете показалците си така, че да се допират странично. Палците трябва да сочат надолу и да се допират един до друг. Другите пръсти трябва да са разперени. Задръжте това положение около 5 минути. Ако усетите, че започвате да губите самообладание, тази мудра ще ви успокои. Може да се прави във всяко положение на тялото
<p><strong>Мудра за Анахата</strong></p></p><br /><br />
<p><p>Тази чакра отговаря за речта ни, за способността ни да говорим правилно и да правим добро впечатление. Анахата се нарича още сърдечна чакра или чакра на любовта. За да го активирате, поставете дясната ръка в средата на гърдите, а лявата - върху дясната. Не дръжте ръцете си под ъгъл една спрямо друга, а така, че едната да покрива изцяло другата. Извършва се в седнало или изправено положение в продължение на пет минути. Можете да го използвате преди романтичн среща, важна работна среща или запознанство.</p>
Мудра за Анахата
Тази чакра отговаря за речта ни, за способността ни да говорим правилно и да правим добро впечатление. Анахата се нарича още сърдечна чакра или чакра на любовта. За да го активирате, поставете дясната ръка в средата на гърдите, а лявата – върху дясната. Не дръжте ръцете си под ъгъл една спрямо друга, а така, че едната да покрива изцяло другата. Извършва се в седнало или изправено положение в продължение на пет минути. Можете да го използвате преди романтичн среща, важна работна среща или запознанство.
<p><strong>Мудра за Вишудха</strong></p></p><br /><br />
<p><p>Тази мудра е лесна за изпълнение. Използвайте я, за да поддържате мотивацията си, любовта към живота и оптимизма си. Много е полезно да гледате небето и облаците, докато го правите. Можете да седите или да стоите изправени. Поставете ръцете си на нивото на гърдите, сякаш държите ръцете на друг човек, който стои точно пред вас. Пръстите на всяка ръка трябва да се допират един до друг и да не са разтворени. Времето за изпълнение на тази мудра е 5-10 минути. Извършва се само през деня.</p>
Мудра за Вишудха
Тази мудра е лесна за изпълнение. Използвайте я, за да поддържате мотивацията си, любовта към живота и оптимизма си. Много е полезно да гледате небето и облаците, докато го правите. Можете да седите или да стоите изправени. Поставете ръцете си на нивото на гърдите, сякаш държите ръцете на друг човек, който стои точно пред вас. Пръстите на всяка ръка трябва да се допират един до друг и да не са разтворени. Времето за изпълнение на тази мудра е 5-10 минути. Извършва се само през деня.
<p><strong>Мудра за Вишудха</strong></p></p><br /><br />
<p><p>Тази мудра е лесна за изпълнение. Използвайте я, за да поддържате мотивацията си, любовта към живота и оптимизма си. Много е полезно да гледате небето и облаците, докато го правите. Можете да седите или да стоите изправени. Поставете ръцете си на нивото на гърдите, сякаш държите ръцете на друг човек, който стои точно пред вас. Пръстите на всяка ръка трябва да се допират един до друг и да не са разтворени. Времето за изпълнение на тази мудра е 5-10 минути. Извършва се само през деня.</p>
Мудра за Вишудха
Тази мудра е лесна за изпълнение. Използвайте я, за да поддържате мотивацията си, любовта към живота и оптимизма си. Много е полезно да гледате небето и облаците, докато го правите. Можете да седите или да стоите изправени. Поставете ръцете си на нивото на гърдите, сякаш държите ръцете на друг човек, който стои точно пред вас. Пръстите на всяка ръка трябва да се допират един до друг и да не са разтворени. Времето за изпълнение на тази мудра е 5-10 минути. Извършва се само през деня.
<p><strong>Мудра за Сахасрара</strong></p></p><br /><br />
<p><p><br /><br /><br /><br />
Тази чакра се нарича горна или върховна чакра. Намира се в областта на т.нар корона на главата. Отговаря за връзката с Бога и с Вселената. Това е най-висшата духовна чакра, без която не можете да привлечете късмет в живота си. За да я активирате, съберете дланите си, като при молитва. Палците ви трябва да докосват челото ви. В този момент можете да се молите, да помолите Вселената за помощ или за решение на проблемите си. Това ще засили ефекта на мудрата.</p>
Мудра за Сахасрара
Тази чакра се нарича горна или върховна чакра. Намира се в областта на т.нар корона на главата. Отговаря за връзката с Бога и с Вселената. Това е най-висшата духовна чакра, без която не можете да привлечете късмет в живота си. За да я активирате, съберете дланите си, като при молитва. Палците ви трябва да докосват челото ви. В този момент можете да се молите, да помолите Вселената за помощ или за решение на проблемите си. Това ще засили ефекта на мудрата.
https://www.edna.bg/media/foto/tezi-budistki-mudri-shte-zarediat-energijno-chakrite-vi-9349?p=1

Вашият коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван Задължителните полета са отбелязани с *

Можете да използвате тези HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>