НА БРЕМЕННАТА ЖЕНА

 Бременността е физиологично състояние и организма  на здравата жена се справя успешно с това,  нейно най- важно биологично предназначение.

Нормалното и правилно протичане на бременността, и преодоляването  на предявените  по- големи изисквания към организма, задължават стриктно да се спазват хигиенно- диетични норми. Да не се допускат физически напрежения, психически стрес и въздействие на вредни действащи фактори ( физически, радиационни и др. )

Към хигиенно- диетичните норми, трябва  да се споменат хигиената на тялото и предпазване от кожни инфекции (изкъпване по душ ), подготовката  на гръдните жлези за кърмене ( изтегляне на зърното, ако  е хлътнало и обтриването му с груб плат, кварцово облъчване), хигиена  на облеклото.

Дневният режим при здравата бременна жена, не изключва извършването на обичайната домакинска работа, а също и на професионалните задължения, ако те не са свързани с физическо, и психическо пренапрежение. Разходките, които  не изморяват, също се препоръчват. Дневният режим трябва да включва достатъчна нощна почивка ( от 8 до 9 часа ) и пълна забрана  на посещения при болни, и особено при фибрилни.

Физкултурните упражнения при нормално протичаща бременност се препоръчват, но под ръководството на акушерки или рехабилитатори. С лечебната физкултура се постига  укрепване на тазовото дъно и коремната стена, повишава се самочувствието и увереността.     

Храненето заема важно място в режима на бременните. Физиологично протичащата бременност не изисква специална диета. Храната трябва  да бъде пълноценна, с достатъчно съдържание  на белтъци, въглехидрати и витамини.  Необходимо е да се избягва прекомерното хранене, което е свързано със значително увеличаване  на телесната маса.

Нужно е стриктно да се  спазва хигиената  на половите органи. Лечението на влагалищните възпаления трябва да става след микробиологично изследване. Санирането им е задължително. Препоръчва се ограничаване на половия живот и пълното му избягване през първите и последните   1 и половина- 2  месеца.

Важни условия за правилно развитие  на бременността са : непрекъснатото повишаване на здравно- хигиенната култура на бременността, редовните посещения на женската консултация и динамичното клинично и параклинично  проследяване на бременността.

Д-р Янева

тагове: бременност, хигиенно, диетичен, режим