Яденето на твърде много лакомства, може да повлияе на паметта ви.
Изследователите са установили, че поддържането на ниски нива на кръвната захар е добре за мозъка. Изследването, публикувано в списание Neurology, показва, че хората с твърде много захар в кръвта е по-вероятно да имат проблеми с паметта.
Изследователите прегледали 141 души със средна възраст от 63, които не са имали диабет. Тези с по-малко захар в кръвта се справили по-добре на тестовете за запаметяване.
Изследователите установили, че хората с високи нива на захар в кръвта ,са по-малко способни да помнят списък с 15 думи 30 минути, след като са го чули.
Д-р Агнес Флоуел, от Университетска болница Charite в Берлин, заяви:“Тези резултати показват, че дори и за хора с нормални стойности на кръвната захар, понижаването на нивото на кръвната захар може да се окаже обещаваща стратегия за предотвратяване на проблеми с паметта и влошаване на познавателната способност. Стратегии като намаляване на приема на калории и увеличаване на физическата активност трябва да бъдат изследвани.„
Доброволци с наднормено тегло, които пият повече от три и половина чаши алкохол на ден и които са с проблеми в мисленето и паметта, били изключени още преди проучването да започне.
Паметта на участниците била тествана заедно с нивата на кръвната захар.
На частниците също така бил направен скенер на мозъка, за да се измери размера на техния хипокампус.
Д-р Клеър Уолтън, от организацията Общество на Алцхаймер, каза: „Ние вече знаем, че диабет тип 2 е рисков фактор за развитие на болестта на Алцхаймер, но това ново проучване показва, че по-високите нива на кръвна захар може да бъдат свързани с лоша памет и при хора без диабет. Изследването показва, че регулирането на нивата на кръвната захар може да е начин за подобряване на паметта на хората, дори ако те нямат диабет. Въпреки това, преди хората без диабет не трябва да започват да променят начина си на хранене или да приемат лекарства, защото са необходими повече изследвания за проверка на тази теория. Един от всеки трима души на възраст над 65 ще се развие деменция така, че инвестирането в научни изследвания е от жизненоважно значение.„
предоставил Петър Петров
тагове: лакомства, вредят, паметта