ПРЕЗ ПЪРВИТЕ МЕСЕЦИ
Тъй като бременността е естествено състояние, няма причина да променяте изцяло навиците си.
Ако не консумирате местни продукти, не е необходимо да азпочвате да ги ядете. Някой от вас ако спортуват активно, не е необходимо да спират, но да бъдат осторожни по отношение ан своето здраве.
Започнете да пиете фолиева киселина. Това е за да се предпазите от Спина бифида.
Не пийте никакви лекарства, освен ако е твърде необходимо, при евентуални оплаквания. Може да се получи и зацапващо кървене. Но не се притеснявайте. Обадете се на гинеколога. Той ще ви препише някакво лекарство.
През този месец се засилва влагалищното съдържимо. В такъв случай, спазвайте интимна хигиена. Това е, защото се променя влагалищната киселиност и има опасност от гъбични заболявания. Не провеждайте никакво лечение до 12 седмица.
Гаденето и повръщането са много неприятни за бременната жена. Това е, защото обонянието е много изострено и се появява най – еече сутрин. Но има бременни, които го чувстват през целия ден. При повечето бременни жени отзвучава до четвъртия месец , а при някои гаденето продължава през цялата бременност. Има бременни, които нямат такива оплаквания.
Тъй като матката започва да нараства и да променя формата си, може да се почувства придърпване ниско в корема. Това е,защото матката притска пикочният мехур и затова уринирането става по- често.
Сънливостта и безсънието са типични за нормалната бременност. Така, че това да не ви смущава.
Не трябва да вдигате тежки предмети, големи чанти с преносим компютър, сакове и подобни неща. В началото може и да не можете, тъй като много жени имат болки в кръста.
Има хиляди правила за храненето. Между всички има забранени храни. Алкохолът и цигарите официално са между тях. Все пак ако не можете да ги спрете, опитайте се да ги намалите до минимум. Ако много ви се припие лек алкохол, позволете си,обаче след 12 седмица.
Бирата е много полезна за кожата , защото съдържа витамин В и отпуска нервите.
По чашка бира, дори всяка вечер няма да навреди на бебето. Разбира се, след 3 месец.
Д-р Янева
тагове: съвети, лекаря, първите месеци