Краката са подложени на огромно напрежение през целия ден. Много често страдаме от умора на крака вечер, особено жени, които обичат токчета … Масаж на кракатапомага за облекчаване на напрежението, но не само е необходимо да го направите!
Според принципите на рефлексологията, краката са разположени основните точки, които са отговорни за правилното функциониране на целия организъм. Такова просто действие, като масажиране на краката, ще помогне да забравите за болката в различни части на тялото! Поради стимулирането на специални зони, кръвта тече към вътрешните органи и това помага да се решат редица здравословни проблеми.
Масаж на краката:
Нервните окончания на краката са най-ценното средство за изцеление! В Далечния изток медицината се счита за панацея. Приемайки тази процедура през нощта, ще се почувствате по-добре, ще се почувствате по-добре, през нощта на сън, ще се отпуснете напълно и ще се събудите на сутринта подновен …
Ако масажирате върховете на пръстите на краката си , можете да се отървете от главоболието и да стимулирате активността на мозъка.
Районът около големите пръсти помага да се справите с болката в шията – само трябва да я масажирате активно.
Масажът на областта в центъра на крака помага да се справи с белодробните заболявания, улеснява патологичното състояние на астма, облекчава диспнея.
Застъпвайки се в зоната точно под палеца на крака, изпъкналата подложка, се грижите за цялата сърдечно-съдова система и помагате на сърцето да работи без провал.
Масажирайте вътрешната част на крака под арката, освобождавайте товара от черния дроб и облекчавайте болката.
Болката в долната част на гърба ще потъне, ако масажирате петата правилно .
Рефлексологичен масаж на краката:
Самостоятелният масаж се прекарва всяка вечер преди лягане. С топли ръце първо разбийте краката и след това масажирайте, редувайте кръгови движения, триене с лек натиск, потушаване и потупване. Участвайте в процеса на кокалчетата и юмруците. Използвайте маслото за масаж с една капка от любимия ви от съществено значение за допълнителен отпускащ ефект.
Особено внимание бе обърнато на проблемната област. Натиснете и освободете точката в това място една след друга за една минута. Индикатор за коректността на вашите действия е изчезването на болката.
Противопоказания за масажа са остри възпалителни процеси и гъбични заболявания на краката.
глава:
Масажът на върха на пръстите спомага за облекчаване на главоболието и има положителен ефект върху мозъка , стимулиращ неговата работа.
очи:
За да премахнете умората от очите, масажът на краката под 2-ия и 3-ия пръст ще ви помогне. Редовно работейки на това място, в крайна сметка може да подобрите зрението си .
Тънко черво:
За да се реши проблема с прекомерното гасиране и запек ще помогне да се масажи центъра на арката на крака.
Лек:
За оздравяване и почистване на белите дробове се препоръчва масаж на областта на крака под пръстите. За пушачите, настоящето и първото, това ще бъде особено полезно.
Поясница:
Обърнете внимание на тази област, ако страдате от радикулит ! Масажът на петите ще донесе необходимото облекчение.
шията:
Болката в шийния гръбнак е засегната от една трета от офис служителите. Платете малко внимание след работа в един ден, за да облекчите напрежението и болката в шията.
сърце:
Всяко нарушение на сърдечната честота и дискомфорт в сърцето – случай, за да видите веднага лекар. Е, като превантивна мярка, смилайте съответната зона на стъпалото.
колене:
Болката и умората в коленете премахват масажа на външната страна на всяка пета.
корем:
За добро храносмилане е полезно да работите върху горната част на дъгата. Също така рефлексотерапията няма да бъде излишна за сложното лечение на стомашно-чревни заболявания .
Щитовидна жлеза:
Масажирайте тази област редовно, за да помогнете за правилното функциониране на щитовидната жлеза.
