4. Спри да се храниш тогава, когато ти е най- сладко.
5. Движи се с изправена глава и леко подтичвай.
6. Веднъж, а може би и два пъти медитирай.
7. Вечер, задължително прави упражнения за релаксация.
8. Не консумирай тлъсти и тестени храни.
9. Лягай си навреме, най- късно в 22 часа.
При високо кръвно налягане
Кромид лук Лукът се обелва и се настъргва на ренде. Изтисква се с марля и сока се пие 3 пъти дневно, половин час преди ядене. Първи ден- 3 по 5 капки. Всеки следващ ден се увеличава с една капка, докато се стигне до 10. След това започваме да намаляваме с по 1 капка, докато стигнем до 5 и спираме. Рецептата се прилага трикратно през 15 дни.
При екзема
Накиснете поразеното място със смес от: Смрадлика- листа и клонки 2 брой 2 Корени от бял оман Орехови листа Корени от троскот След като мястото засъхне след банята, намажете със следната смес: Орехово масло, печатарско мастило, сок от узряла капина.
Упорита кашлица
80 рама борови връхчета врат 30 минути със 100 грам захар в 1 литър вода. След това се прецежда и се прибавя 1 чаена лъжичка нишадър, две супени лъжичка пепел от бяла върба. Пие се 3-4 пъти по една кафяна чашка на ден.
Пърхот
лъжички пепел от лоза 2 лъжички хума 3 лъжички припечени стрити жълъди Цялата смес де залива в 200 грама чист спирт. Косата се маже всяка вечер, докато изчезне пърхота. Косопад 150 грама корени от коприва 50 грама корени от сапунче 50 грама черупки от лешник Варят се в 1 литър силен оцет, докато остане наполовина. Отварата се втрива в косата вечер.
