При главоболие

 Акупресурата е метод за лечение, който се основава на китайската медицина. При него върху определени точки от тялото се оказва натиск, като с пръсти се докосват нежно, се притискат или масажират онези зони, в които се смята, че се натрупала застояла енергия. 
При главоболие акупресурата помага ефективно, защото облекчава сковаността и стягането, които най-често стоят в основата на състоянието. 
Ето как се прилага тя при конкретния проблем: 
1. Определете точното разположение на слепоочията (около 2,54 см зад очите). Поставете внимателно палците си върху тях и започнете да ги масажирате едновременно, като бавно въртите палците в посоката, противоположна на тази на часовниковата стрелка. 
2. Поставете палците при основата на черепа си. Сле като приведете леко глава назад, леко натискайте с палци нагоре. 
3. Масажирайте частта от ръката си, разположена между палеца и показалеца. Нека движенията са съпроводени с по-интензивен натиск. 
4. Поставете показалците си върху вътрешния край на веждите си. Започнете да масажирате нежно и ритмично. 
5. С показалец натиснете мястото от ходилото, разположено между големия и втория пръст. След което определете мястото, което е с около 2,54 см по-нагоре – там, където костите се срещат. Леко натискайте и отпускайте конкретната точка. Повторете това действие няколко пъти 
Чрез тези няколко техники дори в домашни условия можете да елиминирате главоболието. 

Мария Герасова

тагове: акупресура, главоболие