КОЛКО ВРЕМЕ ТРЯБВА ДА СПИ

Когато децата се родят, ние изграждаме режим у тях. Храним ги на три часа. Събуждаме ги през това време. Но в един момент, те започват да бодърстват повече време, макар да няма причина.С увеличаване на възрастта това все повече се задълбочава. Спят все по- малко. Всяко бебе си изработва свой режим и е будно по  времето, когато си е изработило само.

Към края на първата година, то  започва да спи два пъти през  деня, а между една и една и половина години,   започва да спи само веднъж.  Когато още кърмим детето, трябва  да го оставим само да спи толкова, колоко то си желае. През втората година,  то започва да разбира. Чувства страх от лошите сънища и в този случай може да се лиши от съня, който му е необходим.   

Необходимо е още през първите месеци,  да привикнем кърмачето да си ляга след хранене. Да спи в свое собствено легло.

За предпочитане е да привикнете кърмачето към мисълта, че винаги ще ляга и заспива непосредствено след ядене. Добре е поне да го накарате да заспива в собственото си легло след третия месец, когато то е вече спокойно, без колики. Трябва да се свиква на по- тиха или умерено шумна среда. Не трябва да се привиква  на абсолятна тишина, защото има опасност, то се да стряска от изненадващи шумове и звуци.   Няма смисъл отначало да ходите на пръсти и да шепнете – по този начин свиквате бебето да се буди лесно от неочаквани звуци. Така, то ще е спокойно и няма да се стряска от радио, телевиизя, човешки гласове, шумове, говор, смях.

 От самото начало,  голяма част от кърмачетата, като че ли им е по-удобно да спят по корем. Това е така, защото с притискането се облекчават до известна степен болките, които са следствие на коликите, предизвикани от газове.    

Други кърмачета пък предпочитат  да спят на гръб.  Но тази поза е малко опсна за бебето. Защото понякога може да повърне и да се задави. Има две неудобства при спането на гръб.  Освен това, то си държи главата обърната  на една страна, Но това е друга опасност, да не се сплеска главата му в тази страна. Но може да се предатврати, когато го обръщате на другата страна.Така, то ще свикне когато , най- вече след втората година. 

Би  било добре след шестия месец,  кърмачето да се отдели от родителите, по възможност в отделна стая. В противен случай по-късно, то няма да иска да се примести. Само се иска от майката да   навива часовника, когато е необходимо да го събужда. Така, то ще свикне само да се събужда, като дойде определеноот време.

Свикнете го да спи само, в противиня случай ще стави и ще ви събужда Ще е вмъкмв в леглот ви, а понякога това ще ви постави в не удобни ситуации. А то самото може да се уплаши и да създаде стесова ситуация.

Още от малки трябва  да изграждате  навици,  които са полезни за  него.

 предоставила :Петя Иванова

тагове: бебето, сън, режим